A Goji Bogyó ehető módszere

0243368} A goji bogyók tápanyagokban gazdagok, többek között karotinban, betainban, A-vitaminban, B1-vitaminban, B2-vitaminban, C-vitaminban, kalciumban, foszforban, vasban stb. A következő hatásokkal rendelkeznek:

 

1. Táplálja a vese yin-t, feltölti a qi-t, nyugtatja az idegeket, javítja a fizikai erőnlétet, táplálja a vesék esszenciáját, javítja a májat, javítja a látást, valamint hidratálja a tüdőt.

 

2. Javítja a szervezet immunrendszerét, serkenti a qi-t, táplálja a májat és a veséket, ellenáll az öregedésnek, enyhíti a szomjúságot, melegíti a testet, és daganatellenes hatást fejt ki.

 

3. Vérnyomás, vérzsírszint és vércukorszint csökkentése. A goji bogyók segíthetnek megelőzni az olyan állapotokat, mint például az érelmeszesedés, védik a májat, gátolják a zsírmáj elzsírosodását és elősegítik a májsejtek regenerálódását.

 

4. A hagyományos kínai gyógyászatban a goji bogyókat a májvérhiány, a vese yin-hiány, a homályos látás és a hiány okozta éjszakai vakság kezelésére használták. A híres Qijudihuang vényköteles tabletták gyakran tartalmazzák a Goji bogyókat kulcsfontosságú összetevőként. Az emberek gyakran használják a Goji bogyókat krónikus szembetegségek kezelésére is. A gőzölés vagy közvetlen elfogyasztásuk egyszerű és hatékony terápiás módszer.

 

A Goji bogyók fogyasztása megfontolásokat igényel. Íme néhány irányelv arra vonatkozóan, hogy mikor és mennyit együnk:

 

0243368} 1. A köszvényes betegeknek körülbelül 50-80 bogyót kell elfogyasztani naponta kétszer, ideális esetben reggel és lefekvés előtt, összesen két adaggal.

 

2. Egészséges egyéneknek napi 50-80 bogyós gyümölcs elfogyasztása javasolt, lehetőleg lefekvés előtt.

 

3. A fogyasztás mennyiségének általában csökkennie kell az életkorral. A fiatalabb egyének valamivel nagyobb mennyiséget fogyaszthatnak, mint az idősebbek.

 

0243368} 4. A goji bogyót áztathatjuk vagy megrághatjuk, de jobb nem főzni.

 

0243368} Barátságos emlékeztető: A goji bogyók fogyasztását 40 éves kor után célszerű elkezdeni. A Goji bogyók rendszeres fogyasztásával jelentősen csökkenthető bizonyos betegségek kockázata, és hozzájárulhat a hosszú élettartamhoz.